每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?
說蝴蝶蘭是港人至愛的蘭花品種之一也不為過吧!單是每年農曆新年它都深受追捧,就知其魅力驚人。然而蘭花品種又豈止一種?走遍五大洲、閱「蘭」無數的香港蘭藝會會長朱劍虹(Berry),在蘭棚內就種植過千種來自世界各地的蘭花。他認為蘭花不難種,但必先了解其生長習性,特別是一些 ...
为什么家里每天都能死五六只蜜蜂? 家住六楼,小小单间,每天都会有五六只蜜蜂从窗户缝里爬进来,还有几只游离在外面想飞进来,除了一个星期吃一次西瓜之外,家里没有甜食,垃圾经常倒,房东说周围… 显示全部 关注者 3 被浏览 1,186 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 4 个回答 默认排序 空山鸟语 三农管理实际操作者,杠精,择善固执,长期违反逼乎法律法规。 关注 谢邀 @trq 1 人赞同了该回答 大概率,你家窗户对着野生蜂巢的出口。 蜜蜂巢穴不是你想象中的,必须有蜂箱,野生蜂,只要有一个内部有空腔的院墙,树洞就能筑巢。 蜜蜂是有 趋光性 的,夜里蜂巢的守卫蜂,如果受到较强光线的照射,就会飞起来撞灯。 编辑于 2023-08-09 19:10 赞同 1 添加评论 分享 收藏
一白貪狼星飛星到西南方,是2023年的風水桃花位 一白星是當運的生氣之星,所到的方位是吉利的方位。 貪狼星代表人緣、感情、桃花,同時旺偏財運,善加利用可增強桃花運與貴人、人緣運。 一白星對于未婚的男女來說,是最吉利的,有利于發現新的機會,增進戀愛的熱情。 桃花位是廚房或廁所衛生間,導致桃花位受污不好,衛生間五行水旺、廚房五行火旺,如果正好位于家中的桃花位上的話必然會導致桃花遇水,糜爛不堪,成為徹徹底底的爛桃花。 夫妻臥室也忌位于流年桃花位。 桃花位雖然決定了夫妻關系的和諧,夫妻臥室位于桃花位不但不能改善情感關系,還會招來爛桃花,容易在兩人之間產生插足的第三者,使得夫妻之間產生猜疑,出現口舌之爭,甚至導致夫妻關系的破裂。 有孕婦的家庭要注意保胎,未婚男女要避免未婚先孕事情發生。
擺放方法是文昌塔放置書桌左邊,「青龍方」,青龍吉位宜; 唯要小心文昌塔需朝向室內,而且擺放後不要挪動。 文昌筆以「文房四寶」寓意吸納文采氣,可提升專注力,使頭腦思緒。 家有學子的注意了,2023文昌位這樣擺,助力孩子學有所成! 2023兔年風水|睇清文昌位、病位讀書事半功倍附風水佈局 … 不但有助催學業運,事業運亦同樣,是需要寫作、事文職工作人士,如記者、作家、文員。 建議可於文昌位放置毛筆架及四支毛筆。 富貴竹是家居風水植物之一,放一支或四支直竹於文昌位有催官運、學業運效。 挑選竹時選擇直、長、多葉; 而其生長狀況有時反映了學業或工作狀況:富貴竹生時有步步高陞寓意,不要修剪或剪斷;若富貴竹出現發黃跡象,要換。
全港最差風水私人屋苑 樓梯扶手為了遷就圓筒也變成了三角形。 建於70年代,住戶門口依舊是拉摺式鐵閘,掛上不同式樣的遮布,繞有趣味。 香港有很多設計有趣的舊式公屋,但說到只此一家的設計,不得不提勵德邨。
台塑集團創辦人王永慶、王永在兄弟過世後,海外超過6000億餘元財產讓王氏家族成員之爭產官司從國內打到國外,若最終確定該筆錢是王永慶兄弟的 ...
Posted on April 16, 2023 微鬥數星曜五行屬性,每顆星曜有陰陽五行屬性。 來説,陽代表顯性外露,表現在外;陰代表暗地內,存於內心。 微鬥數星曜五行特徵:金,代表鋭利、果決;木,代表思慮、觀察;水,代表、和善;火,代表、禮儀;土,代表、包容。 注:如果紫微鬥數中陰陽五行結合而論,作用往往不明顯。 因此,改革派不論星曜五行屬性,以及間生克。 而古傳派認為星曜五行屬性有作用,但是沒有見到透徹分析,若干年內尚無權威論著問世。 例如,星曜有五行屬性,人臟腑有五行屬性,因此推斷人疾厄時,星曜應該是有關係和影響,但這個課題十分解決,目前見結論。 這是留待我輩和後人研究課題。 統御萬星紫微北極大帝,中天北極紫微大帝,中天北極紫微大帝…
老灶具要换新,如换嵌入式灶具,则开孔就成了一大难题。开孔尺寸问题是需要面对的换装难点。如果开孔无法匹配,就需要填孔或重新开孔,十分麻烦,最好选择有换装底盘设计的燃气灶,轻松适应各种开孔。 二、5.0kw及以上大火力节能燃气灶推荐
5公里有多遠